青春不迷茫 守护有温度——四川卫生康复职业学院花季卫士志愿服务队开展青春期留守女童心理健康守护活动

　　7月6日-7月12日，四川卫生康复职业学院花季卫士志愿服务队奔赴四川省自贡市社会福利院、自贡市第十四中学和沿滩区7个儿童之家，开展以“初心护蕾青春童行”为主题的社会实践活动，活动覆盖400余名女童。青春期女童常常面临自我认同危机、情绪波动剧烈、压力难以调节，团队通过知识宣教和团辅活动相结合，引导青春期女童关注自身心理健康，调节心理压力，为青春期女童健康成长保驾护航。 　　探索真实自我，拥抱独特个性
　　“我到底是个怎样的人？”“为什么我和别人不一样？a孩子们介绍了自我的组成，主要包括对自己的生理状态、心理状态、人际关系及社会角色的认知。接着通过游戏“发言炸弹”让孩子清晰地认识自己，如“你最骄傲的事是什么？”“遇到困难时会怎么解决？”孩子们既锻炼了应变能力，也梳理了平时未曾细想的自我特质。最后每位孩子通过画笔画下想象中未来的样子，包括职业、生活、爱好，画作不仅是孩子们对未来的憧憬，更是对当下自我认知的具象表达。 　　化解无形压力，练就从容心态
　　“考试前会不会有压力？”“和朋友吵架后会有压力吗？”……活动开始前团队成员对女童进行简单采访，带领孩子们展开讨论，通过情绪卡片游戏，大家共同梳理出青春期常见的压力类型，如学业压力、人际压力、自我期待压力。接着团队成员介绍了几种缓解压力的办法，并带领大家一起练习“4-7-8呼吸法”，旨在帮助孩子们掌握能在紧张场景中快速平复心跳的实用技巧。最后，每个孩子在便利贴上匿名写下近期最大的压力，将其贴在墙上由志愿者为其提供解答和安慰。 　　感知情绪波动，学会温柔以待
　　情绪是心灵的晴雨表，为帮助女孩们正确认识并管理情绪，团队成员通过趣味活动、情景模拟和艺术表达，让孩子们学会与情绪和谐相处。活动开始，用肢体动作表现喜怒哀乐，帮助大家初步建立情绪与身体的连接。接着通过经典动画片段《头脑特工队》认识五位“情绪特工”，如“乐乐”、“忧忧”、“怒怒”、“怕怕”、“厌厌”，通过角色扮演，孩子们分享了自己与这些情绪特工的故事。活动最后，在《幸福拍手歌》的欢快节奏中舞动身体，用笑容为课堂画上完美句号。 　　“认识自我·调节压力·管理情绪”——花季卫士志愿服务队为青春期女童开启了一场温暖而专业的心理成长之旅！通过三大心理板块的深度赋能，在少女们的心田播撒阳光与勇气的种子。每一节互动课程都是成长的阶梯，每一次心灵对话都在编织更坚韧的羽翼。未来，花季卫士志愿服务队将继续创新心理健康科普形式，以更生动的载体、更温暖的陪伴，守护青春期的每一次蜕变，让每一朵含苞待放的生命都能自信绽放！