拥抱内心力量，守护心灵晴空

 

活动中，通过心理科普学习与交流分享，我对情绪、压力有了更加客观全面的认识。大学阶段学业任务较重，时常会遇到压力大、情绪低落等情况。这次学习让我明白，负面情绪是正常的，不必为此焦虑。我们要学会正视内心感受，找到适合自己的解压方式，及时疏导不良情绪。

 

良好的心态，是前行路上宝贵的财富。心理健康教育教会我们学会倾听自己内心的声音，接纳不完美的自己，懂得自我关怀。作为新时代青年，我们既要锤炼过硬本领，也要保持健康积极的心理状态。在今后的学习生活里，我会持续关注心理健康，主动调节情绪，以平和乐观的心态迎接挑战，在关照自我的过程中稳步成长。